影片講述了一個(gè)年過三十的逗比實(shí)習(xí)片兒警的方恨少一心想要引起上級(jí)注意成為一名刑警，但是理想與現(xiàn)實(shí)總是相差太遠(yuǎn)，為此努力的方恨少卻頻頻遭受打擊。與此同時(shí)發(fā)生一起命案，被指某家族企業(yè)黃老太爺可能和此案有關(guān)系，于是能和群眾打成一片的實(shí)習(xí)片兒警方恨少被上級(jí)支去摸排情況，方想去黃家應(yīng)聘保鏢卻歪打正著做了“畫家”黃若雪的裸體模特，每天身心備受折磨，無奈方恨少將計(jì)就計(jì)成功潛入黃家伺機(jī)搜索犯罪證據(jù)，順帶還把少女給泡了，卻又陰差陽錯(cuò)被卷入到一個(gè)黑勢(shì)力團(tuán)伙綁架案中，為了正義和愛情，方恨少赤手空拳毅然跳入火坑誓與壞人死磕到底。