明天8點就要起床上班，半夜3點還在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)；午睡時間短短幾十分鐘，還沒睡著就已經(jīng)到了工作時間。以上場景是不是你的生活常態(tài)？失眠成了當代都市人的最大難題，據(jù)中國睡眠研究會數(shù)據(jù)統(tǒng)計，中國成年人失眠率高達38.2%，而且90后失眠比老年人更加嚴重。

睡不著怎么辦？也許，改變一下聽歌姿勢，就能獲得香甜睡眠。最近，QQ音樂發(fā)布了全網(wǎng)首個助眠音效「助眠節(jié)拍」，通過音樂催眠黑科技，幫你快速邁進“速眠”時代。

相比之前網(wǎng)絡(luò)上效果不佳，容易聽膩的白噪音、輕音樂，助眠音效可以讓你喜歡的任意歌曲，一秒變身“助眠神曲”，另外還附帶三大優(yōu)勢，讓你快速進入睡眠狀態(tài)：

一、獨有雙耳節(jié)拍功能，匹配睡眠腦波率

首先要提的當然是QQ音樂獨有的助眠黑科技“雙耳節(jié)拍”，從生理層面解決問題！大腦可產(chǎn)生四類腦電波，雙耳節(jié)拍是一種雙耳有頻率差的聲波，起到的就是調(diào)節(jié)腦波的作用。開啟助眠節(jié)拍音效后，音樂聲中的助眠波將帶動人體腦波，快速進入睡眠狀態(tài)。

二、逼真自然場景音，營造睡眠安心感

雙耳節(jié)拍黑科技還能與多樣化的睡眠場景音配合使用，包括林語、夜晚、溪流、水滴、海浪、海鷗、蟲鳴、風聲等多種場景模式。你可以選擇聆聽叮咚的溪流，也可以選擇輕撫夏夜的晚風，聽著你最愛的那首歌，身臨其境最讓你愜意的環(huán)境中，睡眠安心感立馬up up up！

三、助眠歌單一秒get，給你最合適的那首歌

最后，好夢當然要有好歌來配，助眠節(jié)拍音效設(shè)置界面下拉有驚喜~千萬網(wǎng)友認證最好用的助眠歌單，QQ音樂都幫你整理好了。

「助眠節(jié)拍」音效在手，睡眠無憂。QQ音樂歌曲播放頁面打開音效設(shè)置，啟動助眠節(jié)拍音效，選擇適宜的場景音效和聲音強弱，戴上耳機，入睡吧！