來(lái)源：封面新聞綜合新晚報(bào)

剛剛經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)假的

“胡吃海塞”

這兩天減肥成了

很多人的全部

就在這檔口

“李榮浩的減肥方法”

突然上了微博熱搜

這到底是怎么回事呢？

原來(lái)，10月2日晚，李榮浩先是公開(kāi)自己瘦了16斤！

照片中，剛新婚不久的李榮浩，身穿紅色西裝，內(nèi)搭淺色襯衫黑色領(lǐng)帶，看起來(lái)確實(shí)瘦了不少。

有網(wǎng)友調(diào)侃：

人瘦下來(lái)后，一雙眼睛也變大了好多。

然后在大家強(qiáng)烈呼吁獻(xiàn)上“減肥秘籍”后，10月8日晚，李榮浩公開(kāi)了自己一個(gè)月狂減16斤的秘訣。

他一下子羅列了8條關(guān)于減肥的方法，

大家看后直呼“這誰(shuí)受得了”！

李榮浩表示自己在減肥期間，

一天只吃一餐午飯。

網(wǎng)友直呼“第一條就做不到，

我還是默默退下吧”

而且這全天僅有的一餐根本就不叫飯，因?yàn)闆](méi)有米、面，只有水煮雞胸肉、紅薯、西蘭花等。

忍著饑餓每天還要運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。話說(shuō)沒(méi)有一點(diǎn)毅力的人，真的是一條都堅(jiān)持不下來(lái)。

不只是女明星

男明星對(duì)自己狠起來(lái)

那也都是狼人啊

比如剛出道的劉昊然還有點(diǎn)嬰兒肥，結(jié)果后來(lái)就真的全都沒(méi)有了。怎么減肥的呢？他在采訪中說(shuō)秘訣就是不吃。

餓怎么辦？習(xí)慣就好！

然后就成功瘦了20斤……

陳星旭一個(gè)月瘦20斤的心得，是戒掉所有的零食。他對(duì)零食的定義是：除了飯菜，其他的統(tǒng)統(tǒng)不吃，全部不吃。

當(dāng)然同樣是效果喜人：

減肥前憨態(tài)可掬，

減肥后芳心縱火。

還有更夸張的，為了減肥，杜江的晚餐居然是食用鹽！

為了和《紅海行動(dòng)》中的角色契合度更高，杜江甚至把鹽當(dāng)做晚餐，也是真的是夠拼了。

當(dāng)然了，光靠吃鹽可吃不出這身材，還得搭配21天魔鬼高強(qiáng)度訓(xùn)練，每天的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)甚至長(zhǎng)達(dá)6小時(shí)。

所以，沒(méi)有人是能夠

隨隨便便減肥成功的！