于欣然(孫銥 飾)意識(shí)到程束陽(yáng)(范世錡 飾)進(jìn)入艱難時(shí)刻，希望高松(楊仕澤 飾)可以幫助程束陽(yáng)走出困境，但卻遭到了高松的拒絕。見自己和高松的對(duì)話被一旁的程束陽(yáng)聽到后，于欣然也不愿再?gòu)?qiáng)求，遂決定親自陪著程束陽(yáng)共渡難關(guān)，并為其制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃。

　　第二天一早，就當(dāng)陳翔宇和張棟梁發(fā)現(xiàn)程束陽(yáng)不在寢室，以為他是想不開做了傻事，正要尋找之際，高松卻告訴二人，此時(shí)的程束陽(yáng)應(yīng)該正和于欣然在操場(chǎng)上訓(xùn)練。同學(xué)們聽說于欣然為了幫助程束陽(yáng)渡過難關(guān)，而制定了訓(xùn)練計(jì)劃后，便一同來到操場(chǎng)之上，陪著二人一起訓(xùn)練。方棠和孔新(嚴(yán)屹寬 飾)等人看著程束陽(yáng)每天超負(fù)荷的訓(xùn)練，都為他的身體感到擔(dān)憂，但無奈大家如何勸說，程束陽(yáng)都不肯放松。

　　還有一周就是程束陽(yáng)最后一次離心力測(cè)試，高松見大家每日都陪著程束陽(yáng)進(jìn)行超負(fù)荷的體能訓(xùn)練，擔(dān)心長(zhǎng)此以往大家的身體都會(huì)被拖垮，便改變主意，主動(dòng)承擔(dān)起陪程束陽(yáng)訓(xùn)練的職責(zé)。

　　還有三天，程束陽(yáng)就要進(jìn)行6G測(cè)試，經(jīng)過幾天來二人艱苦的訓(xùn)練，高松希望程束陽(yáng)這三天來能夠充分的放松心情，不要再進(jìn)行任何的訓(xùn)練。詢問其高松幫助自己的初心，高松給其講起了父親戰(zhàn)友宋叔叔的事情，原來當(dāng)時(shí)宋叔叔也是卡在了6G測(cè)試,為了順利通過測(cè)試，宋叔叔也是暗中加大了訓(xùn)練，卻因此失去了寶貴的性命。高松之所以一開始不支持程束陽(yáng)，也是怕他重蹈宋叔叔的覆轍。而此時(shí)的高松卻改變了當(dāng)初的想法，希望程束陽(yáng)通過努力，就算不能通過考核，也不要給自己留下遺憾。并鼓勵(lì)程束陽(yáng)能夠放下心中的障礙，戰(zhàn)勝自己。

　　很快就到了程束陽(yáng)6G考核當(dāng)天，來到離心倉(cāng)內(nèi)，程束陽(yáng)在痛苦折磨中看到了自己早已逝去的媽媽，并咬牙挺過了13秒，就當(dāng)大家都以為他能夠順利通過之時(shí)，他卻再一次暈了過去。大家見狀都為程束陽(yáng)求情，但卻無奈只要程束陽(yáng)過不了6G,便只好與戰(zhàn)斗機(jī)飛行員無緣。見于欣然為了自己苦苦哀求大隊(duì)長(zhǎng)，程束陽(yáng)心如刀絞，并決定主動(dòng)退出?？粗淌?yáng)轉(zhuǎn)身離開，于欣然痛不欲生，并發(fā)誓待自己成為一名戰(zhàn)斗機(jī)飛行員那天，一定要用戰(zhàn)斗機(jī)在天空中寫下程束陽(yáng)的名字。

　　程束陽(yáng)帶著滿心的不舍與不甘離開隆州一中，回到父親經(jīng)營(yíng)的程家餃子館，剛巧父親正在向顧客炫耀自己有一個(gè)當(dāng)戰(zhàn)斗機(jī)飛行員的兒子，程束陽(yáng)幫父親收拾完碗筷后，便匆匆躲到了房間之內(nèi)。

　　程父看著兒子回來后，除了復(fù)習(xí)功課，便是將自己關(guān)在房間內(nèi)，不禁十分的擔(dān)心。而此時(shí)的精銳班內(nèi)，自從程束陽(yáng)離開后，學(xué)員們不但情緒都十分低沉，而且訓(xùn)練時(shí)的注意力也不集中，就連孔新也十分的不舍。

　　本我樂隊(duì)的其他成員聽說程束陽(yáng)回來后，幾次三番的約程束陽(yáng)出來小聚，但都被程束陽(yáng)拒絕。無奈之下，只好跑到程家餃子館找他。見程束陽(yáng)從航?；貋砗螅阋恢睈瀽灢粯?，本我樂隊(duì)的其他成員都希望程束陽(yáng)回來繼續(xù)和大家一起搞音樂。