農(nóng)村小學(xué)五年級(jí)的林子，在學(xué)校體育老師王越的重點(diǎn)培訓(xùn)下，有了一定的體操運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，被選送到省少年體訓(xùn)隊(duì)培訓(xùn)。林子天性純樸善良又有點(diǎn)倔，他幫隊(duì)友們打開(kāi)水、做衛(wèi)生、洗衣服，卻得不到別人的理解反遭嘲笑，一氣之下偷偷跑回了家。在教練和王老師的教育幫助下，林子歸隊(duì)和隊(duì)友們成了好朋友。林子在訓(xùn)練中頑強(qiáng)刻苦，進(jìn)步很快，在一次攻克高難度動(dòng)作時(shí)意外摔傷，手臂骨折，他很灰心。教練老師和隊(duì)友們的鼓勵(lì)，使林子恢復(fù)了信心，傷好后重返訓(xùn)練場(chǎng)。四年后，在全運(yùn)會(huì)上，林子取得了好成績(jī)。在世界體操大賽上，林子奪得了男子自由體操冠軍，為祖國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)。