江國立(周小斌 飾)(高亞麟 飾)認為江北(張一山 飾)身體不夠強壯，每天早上都逼著江北跟他外出鍛煉，江北苦不堪言。為了證明自己身體素質(zhì)很棒，江北輕輕松松就掰彎了江國立掰不彎的臂力棒。江國立認為江北掰彎臂力棒只是僥幸，要和江北比賽掰手腕，結(jié)果被輕松打敗，還受傷了，江國立不服，決定采取三局兩勝制。江北不想好面子的父親難堪，故意輸給了他。但江國立卻提出三局兩勝。此行激怒了江北，江北決定為了自己作為一個男子漢的尊嚴和以后在家里的地位和江國立好好的比賽一場。為了幾天后的重要決戰(zhàn)，江國立父子各自賽前加大鍛煉力度，江國立為此受了傷，對戴玲玲(宋寧 飾)感慨不服老不行，但即使要輸他也會輸?shù)糜凶饑?。江北無意聽到了二人的對話，再次對父親作出讓步，假裝輸?shù)袅吮荣悺＝瓏⒂X得江北一個大小伙子居然輸給了他是個很嚴重的問題，決定繼續(xù)每天帶江北外出鍛煉。