汪思遠(yuǎn)(于小偉 飾)找大家來其實(shí)是想了解他們對(duì)公司的想法，可是大家都一言不發(fā)。汪思遠(yuǎn)點(diǎn)名宋暖(趙麗穎 飾)發(fā)言，宋暖還沒開口張盛(鄭愷 飾)就搶著說話。張盛說自己得到最大的啟發(fā)就是做人應(yīng)該腳踏實(shí)地，不要看不起小事。汪思遠(yuǎn)給了大家一份野外拓展訓(xùn)練計(jì)劃書，所有實(shí)習(xí)生都要參加。曉峰作為實(shí)習(xí)生們的教官，對(duì)他們發(fā)表了一番訓(xùn)練宣言。曉峰提醒大家這次的野外訓(xùn)練成績會(huì)直接計(jì)入最終考核。公司突然新加入了一名實(shí)習(xí)生，來人正是格格和宋暖的室友高溫若寒。高溫在大巴上故意換到張盛旁邊的位置坐下，一路上和他有說有笑，格格看在眼里不是滋味。大家老是拿張盛裸奔的事開他玩笑，張盛很郁悶。大家換上迷彩服在操場(chǎng)集合，曉峰向大家介紹了軍訓(xùn)的李教官(華科宇 飾)。軍訓(xùn)的嚴(yán)苛程度超乎大家的想象，21個(gè)人分為7組，比賽積分墊底的小組直接被淘汰，離開JM公司。宋暖和張盛還有高溫被分到一組，格格則和小川在一組。第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目是站軍姿，高溫故意裝暈倒，讓張盛扶自己到陰涼處休息。格格見狀十分嫉妒，她也裝暈倒，結(jié)果背她的人是趙小川(鄭家彬 飾)不是張盛。格格警告高溫離張盛遠(yuǎn)點(diǎn)，高溫不以為然，她要格格看好自己是怎么拿下張盛的。晚上大家約好翻墻出去滑冰，只有宋暖和張盛留下來了，結(jié)果就這么巧突然緊急集合，操場(chǎng)只有他們倆。教官要缺席緊急集合的人罰跑五公里，大家都很吃不消，只有宋暖和張盛在一旁看熱鬧。大家都為了獲得高分拼命訓(xùn)練，只有高溫一心盤算著怎么接近張盛。宋暖進(jìn)行射擊訓(xùn)練，張盛負(fù)責(zé)報(bào)靶，誰知張盛已經(jīng)走出去看靶了宋暖還沒打完，宋暖很害怕自己開槍擊中了張盛，結(jié)果張盛沒事，宋暖喜極而泣。宋暖因?yàn)榇虬械氖卤缓莺菖u(píng)了一頓，還被處罰多負(fù)重一公斤登山。