七俠與小貍為了追蹤假冒小鳳的小小黑，結果誤入密林，掉入不老泉，導致虹貓武功盡失、藍兔失蹤，七俠其他人則都變成了嬰兒。好在逗逗變成嬰兒前留下線索，杭州三臺山的三臺閣中的神物“凈元珠”乃天下最為純凈之物，能使萬物復原，如果服下更能增長百年功力。但凈元珠乃寺中萬年古木所孕，每隔十年只產一滴，于是三臺閣每隔十年將開門收徒一名，技壓群雄者方能得到凈元珠。而100年前的勝利者便出自海外鳳凰島的鳳凰武館。為了恢復兄弟們原來的樣子，武功盡失的虹貓與小貍帶著變成嬰兒的兄弟來到杭州三臺山附近的鳳凰島，決心從頭修煉武藝，以期成為三臺閣接下來的徒弟。