沈越新(薛剛 飾)帶著自己和林盛祥的師父去找林棣(梁競(jìng)徽 飾)，將十年前的事情告訴了林棣。十年前，羅師傅將自己的萬(wàn)能調(diào)味品拿給林盛祥，讓他贏下比賽。恰巧這一幕被沈越新看到，他認(rèn)為師父偏心，就偷偷地將萬(wàn)能調(diào)味品倒掉了。當(dāng)時(shí)，沈越新只是想得到一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，沒想到影響了林盛祥比賽的心態(tài)。林盛祥以為沈越新拿了自己的調(diào)味品，心態(tài)失衡，輸?shù)袅吮荣?。得知十年前的全部?shí)情，林棣心里的結(jié)解開了，為之前自己誤會(huì)沈越新向他道歉。沈越新原諒了林棣，叮囑林棣好好照顧沈璐(于乃佳 飾)。羅師傅讓林棣拿出氣勢(shì)來(lái)，自己再好好教他幾招，讓他好好地教訓(xùn)下徐立川(周展翅 飾)。此時(shí)的徐立川恬不知恥地約蕭佟(孫子航 飾)見面，讓蕭佟再幫他一次。為了不讓林棣翻身，蕭佟答應(yīng)幫他。林棣帶著親手做的米糕去看陳叔(程波 飾)叔和林盛祥夫婦，向他們保證，自己一定會(huì)拼盡全力將冠軍拿回來(lái)。除此之外，他還將沈璐正式介紹給父母，并表示自己一定會(huì)好好對(duì)沈璐的。林棣做了菜給羅師傅和沈越新吃，當(dāng)眾表示自己以后不再做菜了，也不會(huì)去參加比賽?？粗型就丝s的林棣，大家詫異不已。丁莫逸(孟子荻 飾)質(zhì)問他，是否真的要把大家扔到半路上，獨(dú)自離開。得看著林棣離開的背影，沈璐心里很是生氣，不但沒有去追他，反而坐下來(lái)大口吃飯。見此景，大家也都不敢說(shuō)什么了。原來(lái)，林棣有這樣的舉動(dòng)都是因?yàn)樾∪诵炝⒋?。徐立川用紅樓菜館的所有權(quán)威脅林棣，讓他放棄比賽。無(wú)奈之下，林棣才妥協(xié)。