小迪怒推柳莎(伊莉莎 飾)入水崔天琪(王洋 飾)訓(xùn)練中作弊

張燕(艾曉琪 飾)請(qǐng)求秦升(王路 飾)不要把自己今天說(shuō)的話告訴別人，才肯把打電話的原因說(shuō)出來(lái)。秦升把張燕帶到一間教室里，自己守在門口幫馬麗(樓佳悅 飾)把風(fēng)。

柳莎帶著資料要走進(jìn)教室去，秦升故意攔住柳莎，神秘兮兮地約柳莎一起吃飯。秦升的態(tài)度很奇怪，柳莎不想再和秦升糾纏，拿著資料離開了。張燕從教室里走了出來(lái)，把手機(jī)還給秦升保管，向秦升表示了感謝。

馬麗穿著緊胸衣去洗澡，崔天琪看見(jiàn)馬麗傲人的胸部，心里又是羨慕又是嫉妒。趁著宿舍里沒(méi)有人，崔天琪從柜子里拿出兩片硅膠胸貼，貼在了自己身上。

柳莎把女學(xué)員集合在宿舍前訓(xùn)話，馬麗和關(guān)小迪(迪麗熱巴 飾)看著崔天琪突然變大的胸部笑而不語(yǔ)，柳莎順著眾人的眼光看去，臉上的嚴(yán)肅也繃不住了。柳莎沒(méi)有挑明崔天琪的行為，暗中示意崔天琪去宿舍把硅膠胸貼摘下來(lái)。

關(guān)小迪趕緊推搡著崔天琪到宿舍內(nèi)把硅膠胸貼摘了下來(lái)，重新穿戴好制服跑步來(lái)到沙灘前集合訓(xùn)練。

今天的訓(xùn)練內(nèi)容為耐力平衡訓(xùn)練，一男一女為一組。女生做俯臥撐十個(gè)后單腿站立，倒下的女生由相對(duì)應(yīng)的男生下水做臥撐作為懲罰。

一聲令下，一排女生齊刷刷地趴在地上完成了耐力訓(xùn)練——俯臥撐，緊接著的平衡出現(xiàn)了不同程度的差距。馬麗第一個(gè)倒在了沙灘上，身后的男神無(wú)奈地走入淺海認(rèn)罰;隨后女學(xué)員們紛紛倒下，只有崔天琪一個(gè)人屹立不倒。

兩輪訓(xùn)練下來(lái)，崔天琪以驚人的平衡力獲得了勝利，得到了額外的激分獎(jiǎng)勵(lì)。關(guān)小迪的激分排名永遠(yuǎn)在最前面，劇亮(劉潺 飾)為關(guān)小迪的成績(jī)優(yōu)異感到高興，梁大巍(馬可 飾)諷刺劇亮不但分?jǐn)?shù)追不上一個(gè)女生更是追不到人。劇亮臉色陰沉地離開了激分顯示屏，梁大巍詢問(wèn)旁人才得知，劇亮喜歡關(guān)小迪。

訓(xùn)練結(jié)束后，秦升給學(xué)員們上了一堂保鏢理論課，親身示范了保鏢的標(biāo)準(zhǔn)站姿和面對(duì)要員時(shí)的動(dòng)作。關(guān)小迪、梁大巍和崔天琪被點(diǎn)名上臺(tái)，配合秦升完成了實(shí)戰(zhàn)演練。

午夜，正當(dāng)所有學(xué)員都沉浸在睡夢(mèng)中時(shí)，柳莎和秦升拿著鞭炮悄悄地走進(jìn)宿舍里，把鞭炮放在了學(xué)員宿舍的地板上。鞭炮聲乍響，把學(xué)員都嚇了一大跳，本能地捂住口鼻飛跑出宿舍。劇亮后知后覺(jué)地醒了過(guò)來(lái)，趿拉著拖鞋悠悠然地走出了宿舍。

學(xué)員們被突如其來(lái)的鞭炮聲感到不滿，哀怨聲此起彼伏，直到兩位教練出現(xiàn)才漸漸平息。秦升訓(xùn)斥劇亮反應(yīng)遲鈍，如果今天乍響的不是鞭炮而是子彈，劇亮指不定就命喪宿舍。

突襲檢查檢驗(yàn)出了學(xué)員們面對(duì)危險(xiǎn)的應(yīng)對(duì)能力有所欠缺，柳莎和秦升決定對(duì)學(xué)員們針對(duì)反應(yīng)能力進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練。

柳莎把學(xué)員近期的激分統(tǒng)計(jì)上交給熊闊海(邵兵 飾)過(guò)目，這段日子淘汰了不少因激分不足達(dá)不到要求的學(xué)員。張燕和關(guān)小迪的成績(jī)十分出挑，崔天琪雖然攻擊能力較弱，但反應(yīng)能力和平和能力是學(xué)員中最好的。秦升負(fù)責(zé)的男學(xué)員中的劇亮和梁大巍的激分扶搖直上，穩(wěn)穩(wěn)地霸占了男生激分榜前幾名。

柳莎覺(jué)得秦升話里有話，明顯是在歧視女生的能力不如男生。熊闊海決定讓男女來(lái)一場(chǎng)對(duì)抗賽，分出勝負(fù)看看那一隊(duì)的學(xué)員更加優(yōu)秀。

對(duì)抗賽中，崔天琪利用智能手環(huán)偷偷作弊，率先找到了打開箱子的鑰匙，拿出代表勝利的旗幟掛在了旗桿上。沒(méi)能獲勝的男生發(fā)起了牢騷，看崔天琪怎么看怎么不順眼，決定暗地里欺負(fù)一下她。

崔天琪走進(jìn)宿舍，被一盆突如其來(lái)的冰水潑濕樂(lè)全身。崔天琪知道是誰(shuí)干的，為了不生是非崔天琪閉口不言，默默地回到了宿舍里。關(guān)小迪看見(jiàn)崔天琪渾身濕漉漉的，猜測(cè)是那幫男生搞的鬼，沖出宿舍要找男生報(bào)仇。

崔天琪不想連累關(guān)小迪，攔住關(guān)小迪不讓她去報(bào)仇。關(guān)小迪拗不過(guò)崔天琪，無(wú)奈之下想出提升崔天琪自身能力的辦法，教導(dǎo)崔天琪幾招基本的格斗動(dòng)作來(lái)防身。

果然，第二天崔天琪就遭到了三個(gè)男生的挑釁。其中一個(gè)男生要求崔天琪給被淘汰的男學(xué)員道歉，崔天琪忍受不過(guò)出手打了那個(gè)男生一拳。另一個(gè)男生見(jiàn)同伴被欺負(fù)，揮起拳頭砸向崔天琪，崔天琪害怕地閉上了眼睛。

梁大巍抓住男學(xué)員的拳頭，喝走了他們。崔天琪很感謝梁大巍救了自己，心里對(duì)梁大巍產(chǎn)生了情愫。

關(guān)小迪依舊沒(méi)有想要放過(guò)那幾個(gè)欺負(fù)崔天琪的男生，單腳踹開了男生宿舍的大門，替崔天琪修理了其中一個(gè)男生。梁大巍走進(jìn)宿舍阻攔關(guān)小迪，要求和關(guān)小迪一決高下。

兩人來(lái)到宿舍大樓前的空地上大打出手，雙方的身手不分高下，馬麗要出頭幫小迪一起打，被男生攔住;馬麗索性和男生打了起來(lái)，其他男、女學(xué)員見(jiàn)同伴起了沖突，不但不勸阻反而沖上去加入了打斗。

梁大巍看見(jiàn)背后的柳莎和秦升，偷偷地提醒關(guān)小迪。關(guān)小迪放狠話，就算那個(gè)妖女柳莎來(lái)了自己也照樣繼續(xù)打。梁大巍指了指關(guān)小迪身后，關(guān)小迪轉(zhuǎn)過(guò)頭看見(jiàn)表情十分嚴(yán)肅的柳莎，正兩眼冒火地看著自己。

因違反了烈火神盾的規(guī)定，馬麗、張燕、崔天琪和關(guān)小迪被罰在冰冷的海水里扎馬步;柳莎很氣憤四人的舉動(dòng)，加大了懲罰力度，命令四人繼續(xù)在海水里扎三分鐘的馬步。關(guān)小迪覺(jué)得不服氣，憑什么自己犯錯(cuò)要連累其他姐妹。柳莎教訓(xùn)學(xué)員的話刺激到了關(guān)小迪，關(guān)小迪站起來(lái)把柳莎推到了海里。