sikana跑步教程20170515期

• 狀態(tài)：20170515期
• 提醒：連載中,待更新
• 類型：體育
• 主持：
• 年代：2017 / 大陸 / 未知
• 導(dǎo)演：
• 國家/地區(qū)：大陸
• 時長：每期90分鐘
• 語言/字幕：國語對白 中文字幕
• 年代：2017
• 首播/衛(wèi)視：未知
• 更新時間：2023-03-11 14:42:51
• 影視/評論：當前有0條評論，
• 詳細介紹：您將學(xué)習(xí)到如何一步一步的從基礎(chǔ)開始，學(xué)習(xí)跑步，然后…您將學(xué)習(xí)到如何一步一步的從基礎(chǔ)開始，學(xué)習(xí)跑步，然后不斷練習(xí)改善。 整個項目分為8個主題：選擇跑鞋，首次室外跑步的準備，熱身，基礎(chǔ)跑步要領(lǐng)，提高跑步能力的方法，不同天氣下跑步技巧，跑步后的伸展緩和以及如何為盲人跑者導(dǎo)盲。通過跑步，我們不斷超越自身極限，現(xiàn)在就跑起來吧！詳情