2016年2月20日，程瀟隨宇宙少女在KT“GIGA Legend Match”進(jìn)行出道前的首次公演 ；2月25日，程瀟以宇宙少女WONDER組成員的身份出道，并隨組合發(fā)行首張迷你專(zhuān)輯《WOULD YOU LIKE？》，主打歌是《MoMoMo》，專(zhuān)輯發(fā)行后在統(tǒng)計(jì)平臺(tái)hanteo排行榜的日間排行榜上排名第一 ；3月1日，隨宇宙少女參加在北京舉行的“樂(lè)耀星船·樂(lè)華娛樂(lè)XSTARSHIPent星品發(fā)布會(huì)”在中國(guó)正式出道，此外，她們還獲得了唱工委員組頒發(fā)的最具潛力組合獎(jiǎng) ；3月9日，隨宇宙少女公布首張迷你專(zhuān)輯第二首主打曲《Catch Me》的MV ；5月28日，隨宇宙少女參加M-Countdown in China亞洲強(qiáng)音盛典，獲得最佳新人獎(jiǎng) ；6月9日，隨宇宙少女出演首個(gè)團(tuán)體綜藝節(jié)目《宇宙LIKE少女》 ；8月17日，隨宇宙少女發(fā)行第二張迷你專(zhuān)輯《THE SECRET》，主打曲為《是秘密啊》 ；9月15日，隨宇宙少女參加第十二屆《韓國(guó)MBC偶像明星運(yùn)動(dòng)會(huì)》，并在個(gè)人項(xiàng)目中表演藝術(shù)體操，以0失誤獲得金牌 ；10月，與組合成員吳宣儀、孟美岐參加愛(ài)奇藝自制綜藝《大牌對(duì)王牌》，完成中國(guó)綜藝首秀 ；11月16日，隨宇宙少女參加亞洲明星盛典，獲得“Rising Star”獎(jiǎng) 。
2017年1月4日，隨宇宙少女推出第三張迷你專(zhuān)輯《From. WJSN》，主打歌是《靠近你的心》，專(zhuān)輯推出后一天的時(shí)間便在韓國(guó)獲得Mnet排行榜第一名、Olleh MV排行榜第三位的好成績(jī) ；1月19日，隨宇宙少女出席第26屆首爾歌謠大賞，獲得EPK年度發(fā)展賞 ；1月30日，隨宇宙少女參加第十三屆《韓國(guó)MBC偶像明星運(yùn)動(dòng)會(huì)》，并在個(gè)人項(xiàng)目中獲得藝術(shù)體操銅牌 ；4月9日，程瀟受邀出席第十七屆音樂(lè)風(fēng)云榜年度盛典，獲得”偶像新勢(shì)力“獎(jiǎng) ；5月，隨宇宙少女舉辦了“Would you like?-Happy Moment”演唱會(huì)，而這也是她們出道以來(lái)的首場(chǎng)演唱會(huì) ；6月7日，隨宇宙少女推出首張正規(guī)專(zhuān)輯《HAPPY MOMENT》，主打歌是《HAPPY》 ；7月14日，隨宇宙少女發(fā)布單曲《Kiss me》；8月，與黃征、王一博、吳宣儀等共同為電影《二次初戀》演唱推廣曲《告白情歌》 ；9月20日，隨宇宙少女出席第1屆SORIBADA最佳音樂(lè)大獎(jiǎng)的頒獎(jiǎng)典禮，獲得新韓流Rising Hot Star獎(jiǎng) 。
2018年1月19日，參加競(jìng)演類(lèi)真人秀節(jié)目《偶像練習(xí)生》，并擔(dān)任舞蹈導(dǎo)師 ；2月8日，程瀟參加了湖南衛(wèi)視的小年夜春晚，并與周潔瓊、張新成等演唱了《旺旺賀新年》 ；2月11日，隨宇宙少女參加了平昌冬奧會(huì)K-POP祝賀演唱會(huì) ；2月15日，隨宇宙少女參加第十五屆《韓國(guó)MBC偶像明星運(yùn)動(dòng)會(huì)》，并在個(gè)人項(xiàng)目中獲得藝術(shù)體操銅牌 ；2月27日，隨宇宙少女發(fā)行第四張迷你專(zhuān)輯《Dream your dream》，專(zhuān)輯發(fā)行的同時(shí)便登上Hanteo、新娜拉等韓國(guó)專(zhuān)輯銷(xiāo)量排行榜的第一 ；4月29日，參加愛(ài)奇藝粉絲嘉年華-PAOPAOFANS·泡泡大陸 ；8月，與王一博合作為電影《巨齒鯊》演唱宣傳曲《鯊影》 ；9月，與陳飛宇、熊梓淇等合作主演古裝武俠劇《天醒之路》，在劇中飾演為人冷傲卻天賦極佳的秦家小姐秦桑 ；11月1日，發(fā)布個(gè)人首支單曲《若情》，而該歌曲也是手游《軒轅劍online》的主題曲；12月31日，參加湖南衛(wèi)視跨年演唱會(huì) 。
2019年1月29日，參加《湖南衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》 ；4月，與范丞丞合作主演根據(jù)逆蒼天網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)改編的神話(huà)武俠劇《靈域》 ；6月20日，參與錄制的滑板青春運(yùn)動(dòng)競(jìng)技真人秀《極限青春》在騰訊視頻播出 ；同年，與邱澤、張鈞甯等合作出演懸疑推理劇《唐人街探案》 。
程瀟公益寫(xiě)真
2017年5月10日，程瀟與樸珍榮、王嘉爾、樸素丹、金珉載合作拍攝了一組名為“Adopt me（收留我）”的公益寫(xiě)真，為流浪小動(dòng)物的領(lǐng)養(yǎng)事業(yè)作出貢獻(xiàn)，并號(hào)召公眾領(lǐng)養(yǎng)代替購(gòu)買(mǎi)動(dòng)物 。程瀟有著既清純可愛(ài)又性感的姿態(tài) 。她不僅擁有豐滿(mǎn)的身材，還擁有完美的身線(xiàn) ，同時(shí)她也憑借其清新靚麗的外形，獲得了網(wǎng)友的關(guān)注。在舞臺(tái)上，她憑借自己的實(shí)力、自信和對(duì)于舞蹈熟練且完美的把控，將高難度的動(dòng)作完美演繹了出來(lái)。在綜藝節(jié)目中，她憑借其優(yōu)秀的舞蹈功底，健康積極的形象，獲得了觀眾喜愛(ài) 。而在歌曲《靠近你的心》中，她完美的展現(xiàn)出了其甜美可愛(ài)的模樣與精湛的舞技 。此外，程瀟沉穩(wěn)的氣場(chǎng)與俏皮的氣質(zhì)，讓她既有舞蹈導(dǎo)師的專(zhuān)業(yè)霸氣，又不失元?dú)馍倥幕顫婌`動(dòng) 。（Dispatch、騰訊娛樂(lè)、網(wǎng)易評(píng)）