章齡之從上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)畢業(yè)后，拍過(guò)廣告、做過(guò)模特。初到香港的章齡之抱著半試鏡半旅游的心態(tài)，順利通過(guò)了影片《功夫》的層層篩選，進(jìn)入到女主角二選一的階段，最終還是因年齡感偏小錯(cuò)失了出演《功夫》女主角的機(jī)會(huì)。香港導(dǎo)演黃主動(dòng)把她引薦給成龍，隨即，章齡之成為了成龍?jiān)谥袊?guó)內(nèi)地公司簽約的第一個(gè)藝人，并拍了由他監(jiān)制的電影《飛行日志》。

2008年，章齡之主演了電視劇《舞者》，飾演女主角金葵。2010年，章齡之出演了《包三姑外傳》。

2011年，在中國(guó)人民解放軍八一電影制片廠攝制出品的軍旅片《渡江！渡江！》中，章齡之飾演了美麗的漁家姑娘荷花。

2012年，章齡之在夏日青春愛(ài)情喜劇《牽牛的夏天》中飾演都市女強(qiáng)人“鄭曉璇”。

2013年，章齡之擁有了自創(chuàng)品牌ZHI-FREESTYLE，并開(kāi)通了明星網(wǎng)店。

2014年，章齡之先后接演了《我的青春高八度》和《愛(ài)情回來(lái)了》。

2015年，在烏鴉嘴《妙女郎》中飾演女漢子奚帥。結(jié)束《他來(lái)了，請(qǐng)閉眼》拍攝的章齡之又出演電視劇《獵場(chǎng)》。