集合訓(xùn)練，副隊陸嘉余讓程哲海(徐洋 飾)和張若晨(趙志偉 飾)倆人站出來，問他們昨晚夜不歸宿去哪里了。倆人都是一樣的回答，去散散心了。副隊陸嘉余很生氣，

文化課上，當(dāng)初程哲海偷拿副隊陸嘉余的計分本，里面有和楊夢朵的合照，不知怎么傳出，經(jīng)過同學(xué)的一路的傳看，傳到楊夢朵的手里。楊夢朵很羞愧，告訴副隊陸嘉余以后少接觸吧，她不想早戀。

副隊陸嘉余很生氣，在課堂上和程哲海鬧起來。結(jié)果男一隊全體被罰負(fù)重跑圈。跑完圈的男一隊回到泳池，發(fā)現(xiàn)被跳水隊的占了地盤，很生氣。經(jīng)過商量雙方?jīng)Q定通過水球比賽，贏的人就可以用游泳池，程哲海因為游泳圈被扎了，也加入這場比賽。

得知男一隊和跳水隊要比賽，吳教練和尤海潮趕去游泳池觀看。這邊，男一隊和跳水隊雙方正在激烈的進(jìn)行比賽，由于團(tuán)結(jié)意識不如跳水隊，男一隊很快落了下風(fēng)，輸了比賽。比賽輸了之后，男一隊互相埋怨。尤海潮走進(jìn)來，讓他們換好衣服出去。

來到拳館的男一隊，不解的看著尤海潮，尤海潮說，有什么不滿的，打一架事情就翻篇過。副隊陸嘉余選擇和主隊高歌打，副隊陸嘉余對著主隊高歌上來就是幾拳，大聲的說道，自己最討厭主隊高歌總是一副老好人的樣子，沒有真正的為游泳隊做過什么。趙啟翔選擇劉陽陽(孫偉豪 飾)，趙啟翔說自己最討厭劉陽陽，做什么都膽小怕事。最后，張若晨和程哲海倆人互打，張若晨問程哲海為什么不游泳了。程哲海沒有回答，問張若晨，原本他打算在電視機(jī)前看著張若晨領(lǐng)獎的，最后卻出現(xiàn)樂海。張若晨也沒有回答，倆人扭打起來。尤海潮將倆人分開。經(jīng)過這一場打架，大家都放下了芥蒂。尤海海潮讓副隊用三個月練習(xí)蝶泳證明給他看。副隊陸嘉余很開心。大家說他們都光掛彩了，尤海潮也應(yīng)該和他們一樣，說著大家一起上去打尤海潮。

吳教練看著受傷的男一隊，生氣的對尤海把海潮說，這個月的工資沒有了。尤海潮說，那不是工資，是他和吳教練的約會基金。