調(diào)查小組對(duì)訓(xùn)練事故的調(diào)查結(jié)果公布，孔新(嚴(yán)屹寬 飾)和劉天宇(王浩鈞 飾)本想借機(jī)教訓(xùn)一下學(xué)員，卻不想方棠(夏楠 飾)說漏了嘴。得知此次的結(jié)果只是孔新和劉天宇被通報(bào)批評(píng)后，大家不禁喜極而泣。

周末，為了慶祝自己順利度過難關(guān)，也感謝同學(xué)們對(duì)自己的幫助，陳翔宇(韓明霖 飾)請(qǐng)大家到家里做客，并趁機(jī)向程束陽(范世錡 飾)告白，二人成為一輩子的生死兄弟。就連性格一向沉穩(wěn)的高松(楊仕澤 飾)，也被大家的氣氛所帶動(dòng)，與大家一起歡快的玩耍。

于欣然(孫銥 飾)因?yàn)榍皟商炝苡辏砩峡人缘臒o法入睡，卻因不想耽誤之后的潛水訓(xùn)練，而不想驚動(dòng)方棠。

空軍飛行員水上訓(xùn)練中心，于欣然帶病堅(jiān)持與大家一起參加潛水訓(xùn)練，事后感冒不但不好，還越來越嚴(yán)重。出于對(duì)于欣然的擔(dān)心，徐冰(李墨之 飾)只好偷偷去找張棟梁(張哲 飾)的小賣部賣藥，但張棟梁的小賣部只有零食，并沒有藥。為了幫助于欣然弄到感冒藥，程束陽只好自己裝作感冒到方棠處要藥，卻被方棠一眼識(shí)破。隨后，為了幫助于欣然拿到感冒藥，程束陽只好拼命地訓(xùn)練自己，并在大汗淋漓的情況下，立刻淋下幾盆冷水。然后又跑到空調(diào)下猛吹。但事與愿違，程束陽越想感冒卻越不感冒。聽說可樂中的咖啡因不但可以緩解感冒癥狀，其中的糖分還能補(bǔ)充體力后，一向小氣的張棟梁竟大方的拿出一罐可樂送給于欣然。

晚上的水下裝備水性檢查訓(xùn)練，不僅要求學(xué)員負(fù)重27公斤入水，還要求學(xué)員在水下不斷踩水，全程不能讓身體和設(shè)備接觸泳池壁和池底。完成了全部訓(xùn)練后，于欣然險(xiǎn)些虛脫暈倒。

見于欣然被感冒折磨的痛不欲生，程束陽內(nèi)心十分焦急，但無奈自己經(jīng)過了十八般酷刑仍不感冒。最后，在高松的提示之下，程束陽請(qǐng)徐冰幫助自己偷出了于欣然喝剩下的可樂，并一飲而盡。

第二天一早，終于如愿以償?shù)昧烁忻暗某淌?，興奮的將室友折騰一番后，便立刻來到了方棠的醫(yī)務(wù)室。卻不想方棠將藥拿給程束陽回去吃，而是讓其當(dāng)著自己的面服下，還好程束陽機(jī)靈，在方棠的眼皮底下，扣下了那顆珍貴的感冒藥。

徐冰將程束陽費(fèi)盡千辛萬苦才拿到的感冒藥交到于欣然手中后，于欣然詢問了程束陽的情況后，才在寢室同學(xué)的催促下服下了藥。