江白龍(谷嘉誠(chéng) 飾)等人剛剛來著維特(查儂·散頂騰古 飾)回到鷺島大學(xué)，米楠(戚硯笛 飾)母親的下屬就早已等候在此，見米楠終于平安歸來，便立刻將其帶回了家中?；氐郊抑泻螅组娔赣H一直在忙工作，本想偷偷上樓，卻還是被母親逮個(gè)正著。

另一邊，維特回到學(xué)校，因擔(dān)心見到于楓(方川 飾)，而本想讓江白龍?zhí)孀约簱跎弦粨酰瑓s受不住江白龍的激將，而與其一起回到隊(duì)里。見無論教練還是隊(duì)友對(duì)自己都是一副不搭不理的樣子后，維特本想冷處理，但卻被江白龍否決。在維特的認(rèn)錯(cuò)之下，于楓雖然勉強(qiáng)原諒了他，但還是加大了他的運(yùn)動(dòng)量。

預(yù)選賽將近，為了能夠順利的進(jìn)入決賽，于楓重新調(diào)整了大家的訓(xùn)練項(xiàng)目后，便讓大家全身心的投入到訓(xùn)練之中。陸浩然(孫偉豪 飾)見于楓還是將江白龍和維特分到一組后，本想找她調(diào)組，卻反被于楓說服。

維特在韓采荑(徐可瓏 飾)的勸說之下，回去探望母親一家。經(jīng)過在泰國(guó)時(shí)收到母親發(fā)來的短信，維特已經(jīng)解開了心中的芥蒂，此次回來不但改變了態(tài)度，還給弟弟買來了變形金剛，維特的母親和繼父看到后，不禁十分欣慰。

江白龍的爸爸得知兒子成功將維特找回后，甚是欣慰，收到了米楠送來的禮物，更是高興。江白龍為此特意給米楠發(fā)去微信道歉，米楠的母親見自己的女兒一直對(duì)著手機(jī)傻笑后，意識(shí)到了什么，便將米楠派卻了海南處理新酒店開業(yè)的事情。

預(yù)選賽前夕，由于之前的場(chǎng)地出現(xiàn)了問題，組委會(huì)不但將此次比賽的場(chǎng)地定在了港城大學(xué)的跳水館，還將原本下午的比賽時(shí)間，改到了上午，這對(duì)于鷺島隊(duì)來說不禁是個(gè)巨大的考驗(yàn)。為了適應(yīng)新的比賽時(shí)間，鷺島隊(duì)只好改變自己的訓(xùn)練計(jì)劃，但就算如此，也只有一天的訓(xùn)練時(shí)間了。

此次江白龍的比賽，米楠由于要去海南，而不能親自到現(xiàn)場(chǎng)為其加油，為此，米楠在出發(fā)前，特意回到學(xué)校與江白龍道別，并為其打氣。

比賽當(dāng)天，教導(dǎo)主任為鷺島隊(duì)申請(qǐng)到一輛即將報(bào)廢的面包車，不但鷺島隊(duì)的啦啦隊(duì)不能一起同行，車開的還特別的慢，當(dāng)鷺島隊(duì)好不容易趕到比賽現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，比賽馬上就要開始了，眾人就連賽前的熱身都沒有參加上，只能將自己的第一條當(dāng)作是熱身，來熟悉場(chǎng)地。

比賽正式開始，作為鷺島隊(duì)第一個(gè)上場(chǎng)的陸浩然，不負(fù)眾望，首跳十分完美，不但跳出了自己的風(fēng)格，也給其它隊(duì)伍沉重一擊。到了港城隊(duì)的顧云飛上場(chǎng)，對(duì)方竟然在2.0的規(guī)定難度系數(shù)上，選擇了一個(gè)3.0的動(dòng)作。面對(duì)對(duì)方的反常舉動(dòng)，就當(dāng)大家都不知所措之時(shí)，江白龍卻一眼識(shí)破了對(duì)方的計(jì)謀，港城隊(duì)之所以如此只是想要震懾住大家罷了。

進(jìn)入男單十米臺(tái)的比賽，江白龍因?yàn)椴皇煜?chǎng)地，而首跳表現(xiàn)并不是十分出色。進(jìn)入第二條時(shí)，江白龍一切準(zhǔn)備就緒，就要起跳之時(shí)，天澤隊(duì)的看臺(tái)之上卻有人用激光筆射向了江白龍的眼睛，使其從跳臺(tái)上直接掉了下來。雖然事后，于楓將此事報(bào)告給了組委會(huì)，希望能夠給江白龍一次重跳的機(jī)會(huì)，但是組委會(huì)因?qū)Ψ街皇且幻胀ǖ挠^眾，而只是將其進(jìn)行了驅(qū)趕，而并未再給江白龍重跳的機(jī)會(huì)。

比賽結(jié)束后，隊(duì)員們將鷺島隊(duì)不僅被天澤隊(duì)趕超，還與第一名的港城隊(duì)相差60分，本就士氣低迷。天澤隊(duì)的劉教練卻在此時(shí)出現(xiàn)，旁敲側(cè)擊的打擊大家。于楓見維特想要?jiǎng)邮?，為了不讓其因此被禁賽，便提前出手打傷了?duì)方。