鷺島隊(duì)以0.05分的分差慘敗，無緣總決賽，于楓(方川 飾)為此向?qū)W校提出了辭職。港城隊(duì)的明克教練也給于楓打來了電話，除了詢問于楓的下一步打算外，還向鷺島隊(duì)的陸浩然(孫偉豪 飾)和田林拋出了橄欖枝。

晚上，于楓在劉叔的店內(nèi)為大家準(zhǔn)備了豐盛的宴席，不但對隊(duì)員們今天的表現(xiàn)給予了肯定，還為自己之前的苛刻要求而向全體學(xué)員們真誠的道歉。提起大家今后的發(fā)展，于楓將全高賽可以進(jìn)行隊(duì)員調(diào)配的規(guī)則告訴大家，卻遭到大家的一致反對，大家無論如何也不愿意為敵人效命。

米楠(戚硯笛 飾)處理完海南酒店開業(yè)的事情后，便立刻趕回了鷺島。米母提起此次跟米楠一起前去的羅杰，希望兩人能有進(jìn)一步的發(fā)展，但無論她如何啟發(fā)，米楠就是不往她的話題上說，無奈之下，米母只好讓米楠先去休息。

隊(duì)員們因?yàn)檩斄吮荣?，一個個都心情郁悶的，喝的爛醉回家。家長們看到孩子們?nèi)绱送纯?，亦是十分心痛。于楓第二天帶著明克與陸浩然的父親見過面后，陸父聽了明克教練開出的條件后，便一口答應(yīng)下了陸浩然和田林轉(zhuǎn)隊(duì)的事情，卻遭到了陸浩然的反對。面對陸浩然的拒絕，明克教練并沒有氣餒，而是開出了讓陸浩然無法拒絕的條件——與顧云飛搭檔男雙十米臺。

邱曉冉和韓采荑(徐可瓏 飾)回到跳水館，看到教導(dǎo)主任正帶著工人進(jìn)行現(xiàn)場勘查，準(zhǔn)備下個月的拆除工作后，便立刻給大家打去電話，一起與學(xué)校進(jìn)行談判，卻因此令于楓被校長叫到辦公室內(nèi)狠狠地訓(xùn)斥。面對校長口口聲聲要處罰隊(duì)員們，于楓只好拿出了自己的辭職信，才勉強(qiáng)平息了校長的怒氣。

陸浩然被港城隊(duì)開出的優(yōu)越條件說動了心，本想拉著江白龍(谷嘉誠 飾)與自己一起轉(zhuǎn)隊(duì)，卻遭到了江白龍的拒絕。一直想要與江白龍站在一起的陸浩然，理所當(dāng)然的把江白龍的選擇歸罪于維特(查儂·散頂騰古 飾)。放學(xué)后，明克教練再次找到陸浩然，并抓住此時陸浩然心中的芥蒂，成功勸服他轉(zhuǎn)隊(duì)港城隊(duì)。

江白龍最近因?yàn)樘?duì)的事情，而一直沒有時間回米楠的信息，米楠因此十分擔(dān)心。